前陣子跟巨巨朋友去慢跑
他肌肉練的說實在很美
二頭三頭腹肌胸肌都有
沒想到才跑5公里他就受不了
停下來狂喘
但隔壁沒肌肉的人隨便跑個十公里都還可以講話
我就覺得奇怪啦
重訓的肌肉那麼強壯
結果體能心肺好像跟一般男生差不多
純重訓是不是只有外觀進步啊?