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[問卦] 從110公斤減到65要多久

作者: fox1234 (廢文界最後希望-小魯妹)   2022-02-02 18:51:54
2022感覺肥宅很危險
如果要從110公斤減到BMI標準65公斤
要花多久的時間是健康合理的？
一次少掉45公斤該注意什麼？
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