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[問卦] 睡前做什麼運動15分鐘才專業？

作者: autokey (該起床啦)   2022-02-04 00:24:22
我認我健康要持之以恆
不在一口氣做很久
而是每日持之以恆
哪怕短短15分鐘
對健康也會有很大助益
請問睡覺前利用
5或15分鐘可以做什麼運動
來維持健康才專業呢？
有沒有這方面的八卦？
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