有失眠的問題
需要吃安眠藥物輔助睡眠
但常常還是半小時到一小時才能睡著
感覺安眠藥效果降低很多
又不願意增加劑量
看廣告芝麻明能幫助睡眠
有買的鄉民能講一下它有用嗎