這樣正常么
女口是頁
已經習慣間歇性斷食 只吃兩餐
其中一餐沙拉 配高蛋白食物
另一餐則是簡單菜肉配燕麥/地瓜 御飯糰之類的
這個模式吃習慣後 發現不會有特定想吃美食補償自己的慾望了
怎么辦......