※ 引述《god46 (大家好,我是JayJay林俊傑)》之銘言：
: 太極拳是「有氧運動」的一個典範，運動全程中，從不欠氧，並以特有的鍛鍊形式和呼吸
: 方法，
: 使運動中體內的氧得到及時充分的補充，這為行拳中更好地放鬆其僵硬的肢體和緊張的精
: 神，提供了身心支持的有力保證。
: 有沒有太極拳其實最強的八卦？
屁啦
一堆人運動是鍛鍊肌耐力
就他媽的太極拳還在那邊練習呼吸
呼吸還要練嗎?
呼吸這玩意就人類天生他媽的就會的東西，還給太極拳練個他媽的十幾年
幹他媽的練太極拳的人不會覺得自己的人生很他媽空虛嗎?
正常人練伏地挺身、練跑步、練深蹲、練瑜珈、練拳擊有氧、騎腳踏車
每天都感受得到自己身體的強化
看著自己健壯的二頭肌胸肌股四頭肌，
感受到今天比昨天的自己更強壯了，而明天的自己也會比今天更強壯
滿滿的正能量跟人生充實感
練太極拳的咧?
在那呼吸舉手的熱量消耗量比去廁所蹲大便還低
身體有強化到什麼嗎?體脂有減低嗎?
假設鄉民練了十年太極拳，當別人問鄉民你這十年的成果是什麼時
你想回答什麼?
現在的你，比十年前的你更會呼吸空氣嗎?
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