超市白米3公斤 250元
一餐100公克可以煮30次
味噌湯一盒149元 為了健康我都買減鹽
大概也可以煮30次
以前雞蛋還沒漲價的時候一盒10顆 40元
我晚餐都會吃一顆
有時乾煎加醬油 有時做成味噌蛋花湯 有時變成蛋炒飯
換算下來一餐大約8.3+4.9+4
調味料跟電費不算的話 一餐大約17.2元
之前約有半年多的時間晚餐都是這樣解決
中午的話公司會訂免費的便當
就可以吃到肉跟蔬菜 所以營養還算充足
大概是這樣