最近自己買了啞鈴跟飛輪
我昨天照著youtube影片深蹲完後騎飛輪
今天膝蓋上面超酸 要騎飛輪騎不動= =
大概是這邊
https://imgur.com/C4k2aJn.jpg
這樣是對的嗎== 我看別人都說深蹲咖逃呼不會不舒服耶
做完深蹲我的knee很sore是不是姿勢錯了 有沒有八卦?