[問卦] 哪個運動練得出腹肌啊

作者: estee0105 (estee0105)   2022-03-02 20:17:28
最近我朋友想要找運動來做
如果他有椎間盤突出的問題
我就在想啊哪一些運動比較會有效果
像是騎腳踏車
或是練深蹲
還是跑步健走
不知道哪個比較能練出腹肌?

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