很多人減肥說要多運動
然而每週跑步三次
每次30分鐘
一個禮拜大概也只能多消耗個6、700卡
連一個便當都不到
更不用說減肥
如果每個禮拜少吃一個便當
好像比運動還有用
所以減肥是運動重要還是吃重要???