之前有運動習慣的時候 每天6公里慢跑都還行
最近 沒空運動 想說增加走路機會 提早下車
大概每天走3公里 累積的疲勞反而比跑步6公里害明顯
每天都覺得腳很痠 越來越不想走
若不走 只能積到週末才能慢跑了
為什麼走路可以這麼累啊