1.媒體來源:
華視
2.記者署名:
陳奕寧 莊明憲 黃昭盛 報導
3.完整新聞標題:
竹科工時長壓力大 男性高血壓比例高
4.完整新聞內文:
新竹是知名科技大城，更是台灣工程師的聚集地。雖然收入是全台灣最高，不過工時長、
久坐、壓力大的工作型態，也讓這群竹科人，患有高血壓的比例，比其他縣市同年齡的人
都來得更高。除了工作型態影響，飲食習慣也是導致高血壓的一大原因。
竹科工作壓力大男性高血壓比例高，全台灣所得最高的5個里都在新竹縣市，不過除了收
入高新竹人還有三高，竹科從業者說：「我們在竹科上班工時長壓力大，久坐在電腦前面
作業跟操作，所以高血壓也是很正常，像我大概10年前就開始吃高血壓的藥。」
工時長應酬多，導致，高血壓、高血糖與高血脂通通來報到，攤開3個地區數據，新竹的
高血壓比例高居第一，其中8成男性都有相關困擾，比女性高出4倍，醫師葉勳龍說：「在
台灣3個地區，以新竹地區高血壓的情況盛行率是比較高，尤其是高血壓前期特別的高。
」
但也不是沒辦法改善，營養師提醒，4個飲食習慣可以避免高血壓，減少油脂攝取少吃油
炸品勾芡和湯類，第二要減少鹽分攝取，麵包醃漬品和加工品也要盡量避免，再來要多吃
蔬果蕃茄、芭樂、奇異果是首選，最後則是多多攝取水分，工作忙碌也別忘了起身走走，
維持身體活動力才有餘力享受生活。
5.完整新聞連結 (或短網址)需放媒體https://news.cts.com.tw/cts/life/202203/20220
3112074115.html
6.備註:
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