阿肥窩三十歲大叔辣
前幾天和女友開房時
才三發而已女友就癱軟在床上顫抖
說我體力太好怎麼都不會累
後來想想應該是平時有在跑步
心肺能力應該還算不錯
但肌力在火車便當的時候有點扛不動
女友也沒說特別重 大概52公斤而已
關於這部分該怎麼練？