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[問卦] 跑步沒超過20分鐘都不會瘦嗎？

作者: cuba391156 (cuba391156)   2022-03-13 14:02:32
阿肥窩啦
剛剛去健身房上飛輪課時
https://i.imgur.com/GicwHsI.jpg
前面的老師說跑步沒超過20分鐘都不會瘦
就算每天跑20分鐘也不會瘦
害阿肥窩嚇到 最近都偷懶只跑20分鐘左右
只跑20分鐘真的不會瘦嗎？
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