健不健康我是不確定
但我曾經有段時間大概一天至少一餐都是吃超商
那時候幾乎每天都在打球吧
打球前會吃打球後也會吃
我大概只吃地瓜、無糖微糖豆漿、飯糰、茶葉蛋、雞胸肉
巔峰時期大概體脂肪只有14%左右（原本22%多）
那時候身體也沒啥狀況
我覺得超商不是不能吃
但還是盡量只吃原型食物
不管吃哪裡的食物都一樣
而且吃超商其實很好計算熱量
絕對比你在那邊吃一包鹽酥雞
然後自己覺得熱量只有500大卡不到來的準
※ 引述《generalfungi (香菇將軍)》之銘言：
: 有的人說吃便利商店微波食品，反而比外面自助餐店還要健康
: 外面用什麼油你根本不知道便利商店至少是大公司有在控管
: 你說裡面加很多化學的東西
: 他們說那些都是合法且人體可以接受的劑量，遠低於對人體造成危害的程度，天天吃根本不會怎麼樣，副作用就是50年後會死掉
: 微波食品真的有可能比現作的便當店還要健康嗎？
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