是這樣的
壓力大時
就會想吃東西
最近發現大部分時間
其實肚子不餓
卻往往回過神來
已經在大賣場或餐廳
吃著數百元的食物
金錢揮霍速度快
吃完食物往往肚子超撐
脂肪體重悄悄的累積
痛苦之外還多一分愧疚感
告訴自己一定要改變不能再亂點亂吃
結果常常隔天一段沒事做的空閒時間
不知不覺又點了很多
惱人的惡性循環
這算心靈生病了嗎？
要如何破除無意義暴食 —— 罪惡感 的惡性循環？
有沒有相關的八卦？