大家好
我們知道減一公斤要7700大卡
人體最低代謝大概1400左右剩下有活動或幹嘛的會增加一下整天而言大概一天2000大卡
而減肥就是要達成熱量赤字，能用多少就用多少
那麼為什麼不用喝冰水減肥啊？
1g水上升一度是1卡
也就是一公升上升一度是1大卡
我們喝2度左右的冰水進身體被身體加熱到體溫的36度也就是消耗34大卡
一天喝10公升就340大卡了呀
請問怎麼沒有喝冰水減肥法呀