認真回
先去睡眠檢查 看你有沒有呼吸中止症
有的話就看看是什麼問題
我從小打呼就很大聲 睡完起來精神也很差
做完睡眠檢查後發現有偏嚴重的呼吸中止症
做內視鏡發現鼻中膈有彎曲+鼻子內有瘜肉+扁桃腺腫大
所以動手術全部矯正
鼻子的部分還好 調整鼻中膈和割瘜肉不會很痛，但鼻子會塞起來好幾天
但割扁桃腺那兩個傷口真的狗幹痛，好幾天不能吃東西只能喝亞培，也不會餓因為痛到完全
沒食慾
但現在感覺睡眠品質有改善，家人也說打呼聲幾乎沒有了
給你參考一下