對了我想請問大家
日常健康的人如果用低鈉鹽取代一般的鹽
當成主要鹽分攝取來源
會有問題嗎？
聽說人體鉀：鈉攝取量要3：1還是4：1
所以主要吃低鈉鹽應該ok吧？
謝謝
※ 引述《Qoo20811 (冠宇哥)》之銘言：
: 欸欸欸欸欸
: 大家豪我冠宇啦
: 今天冠宇我不小心鈉攝取過量
: 吃到了3000毫克！！
: 幹冠宇我也不知道怎麼吃的
: 早上吃全家的紐奧良烤雞三明治
: 中午吃青檸烤雞握沙拉配上無加糖高纖豆漿
: 晚上想獎勵一下自己吃個清炒蒜香義大利麵搭塊雞胸肉
: 沒想到這樣子吃竟然鈉攝入量超標快1000mg
: 請問八卦版的專業肥宅們碰到這種情況該怎麼辦！！
: https://imgur.com/juQ01G0.jpg
: 在線等！！非常急！！