阿肥窩啦
小學各科都優等就體育被打丙等
國中高中大隊接力都沒阿肥窩的份
大學被一群系壘阿肥抓去打壘球
但我都在撿球 等練習完吃宵夜
身體素質應該是比正常人還差
想說出來工作這幾年有跑步習慣
人家說跑步這項運動有練就有
如果練個幾年有辦法半馬90之類的嗎
阿肥窩現在遇到瓶頸 嗚嗚
訓練有辦法改善自己的運動能力嗎？