體重破百 正在執行168
下午5點吃完晚餐就沒再吃東西
晚餐去自助餐夾了菜和肉 沒吃白飯
晚上去公園走路走了1小時
半夜1點躺下去睡 滿滿的飢餓感
現在4點還是睡不著 飢餓感更重了
請問這情況 是減肥必經之路嗎
那我要怎麼睡