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[問卦] 做一組tabata鐵腿兩天正常嗎

作者: a2334436 (<lol>)   2022-04-11 11:36:49
如題 肥宅昨天第一次挑戰做tabata
https://youtu.be/B4MsfoosrHU
做了一組 當下只覺得汗流很多沒什麼感覺
到了晚上差點走不動路
到今天還在鐵腿
這是正常的嗎
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