從環境、心、身三方面下手
1.環境
避免接觸A片、A圖
減少挑起性慾的機會
2.心
如果環境已經沒什麼刺激了
還是有慾望上來
說明這是長期以來養成的習慣
所以才會在客觀環境不存在刺激的情況下還會想尻尻
這時可以看一些潑冷水的東西
(你對啥特別沒性趣就看啥)
幫助消火
3.身體
性慾一上來就做伏地挺身或深蹲
讓自己累得半死
然後內褲穿寬鬆的
比較不會蹦在那引起刺激
大概是這樣
1、2尤其關鍵
參考看看