一天只吃一餐 工作內容不是以體力為主的話絕對可以吧
但自制力要強 或者根本沒錢吃
而且習慣吃三餐的 一開始會很不舒服
只吃一餐的話我是比較建議吃晚餐 這樣睡覺的時候才不會餓到睡不著
大概兩三周就習慣了
只是不缺錢的話不推薦這樣 很容易之後有報復心理暴飲暴食