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[問卦] 買啞鈴在家中重訓有用嗎

作者: fox1234 (廢文界最後希望-小魯妹)   2022-04-24 10:20:40
肥宅 減肥中 因為再過不久要搬家
所以沒辦法報附近的健身房
所以想說先買啞鈴在家裡重訓
用啞鈴看著YouTube教學練
對減肥有幫助嗎
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