西西 這個我熟
就不要喝就好 把你喝含糖的時間拿去喝水
最好是冰水 好喝的水喝起來甜甜ㄉ
而且戒糖跟減肥幾乎完全掛勾
4月開始疫情嚴峻 幾乎每天都叫麥當勞外送
每次都點一堆雞塊 前陣子還有10NUG買十塊送十塊 好爽
可是配餐的飲料絕對都是無糖綠 不然就無糖紅
到目前24號 體重仍然在4月初量的+-1之間
所以說減肥只要不吃糖 基本上就穩穩瘦下來
西西