你打過遊戲吧 LV1開始都很好升級 一直升 一直有點數獎勵 但是慢慢的會越來越難
這就是遊戲公司下給你的圈套 不能一開始就難的跟LV99升LV100一樣
慢慢讓你陷入升級獎勵的陷阱裡頭 一直農一直農還不自知
其實運動 或者意志力等等也都一樣 也是一個成就系統
為什麼運動累得要死喘得要死 還是有人一個禮拜練個五天要死要活的
因為可以進步 進步很爽 進步就是運動的正向回饋
運動的正向回饋不是只有運動表現的進步
睡眠品質的進步 體態的進步 意志力的進步 自信心的進步
沒運動到開始規律運動 最容易有正向回饋的就是運動表現
只能跑一圈一個月後變成能跑十圈 跑十圈累得要死變成跑十圈很輕鬆
了解自己在進步 有正向回饋讓自己持續運動之後
可以來設下一些從簡單到難的目標 可以請有經驗的人幫你
因循漸進的讓你在成就系統裡頭慢慢爬 當你去克服難關之後
意志力就會自然而然地建立起來
※ 引述《eereer12325 (清新可愛古靈精怪)》之銘言：
: 大家好 打給厚 胎嘎後 各位肥宅下午好
: 小妹現在人在司令台坐著啦 很想讓自己習慣運動 但是跑個一圈就好累 我好廢qq
: 看別人都說 一直跑就對了 撐過去就不會累 可是真的沒辦法 腿好痠
: 在家能坐著就不想站 能躺著就不想坐極致頹廢2ㄏㄏ
: 要怎麼樣才能讓自己擺脫這頹廢的輪迴 有沒有可以磨練自己意志力的方法？ 嘻嘻