肥宅最近在練體能啦
原本都是重個45分鐘跑個15分鐘
最近拉到各30分鐘，結果量個身體組成發現肌肉體脂跟整體體重都掉
就被巨巨業務嘴說幹嘛練有氧 一小拿去重剛好而已
然後叫我不要再做有氧了
我想一想覺得好像哪裡怪怪的 有點本末倒置的感覺
會不會越去健身房越不健康 哪天爬山都爬不贏70歲老人
有沒有巨巨一個鄙視有氧的八卦？