※ 引述《pchunters (pp)》之銘言：
: 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上　可能更早死
: 另一方面，若每周肌肉訓練時間超過130到140分鐘的話，罹患糖尿病以外疾病的風險則會
: 「不降反升」，死亡風險也會提高，造成反效果。這項研究被刊登在國際性的《英國運動
館長陳之漢不就有糖尿病前期的胰島素阻抗
但這並非是一周重訓超過130分鐘造成的
而是他有用藥
並且為了增肌或保持他的肌肉，而一天吃到七八餐，飲食過量
的確很多健美選手都有英年早逝的案例，大家都知道原因，就是用藥過量或用藥不當
這些英年早逝的健美選手，當然就是屬於每周重訓超過130分鐘的族群
他們當然也會拉高這個族群的死亡率
一周重訓超過130分鐘死亡率增加，這研究並沒有詳細說明原因
只能提醒大家統計學上的基礎觀念：相關不等於因果