阿肥窩天生弱小
自從開始跑步身材就從肥宅變小不拉基的
知道女友喜歡有肩膀的男人
最好是有太平洋肩那種
https://i.imgur.com/oGqeAvl.jpg
雖然她嘴巴說身材不用太好也沒關係
但她按愛心就知道有的話更好
因為疫情關係只考慮在家練
昨天看了大H居家練肩的影片
感覺他好像在業配商品
有沒有其他居家練肩的菜單或影片
（家裡只有有調節式啞鈴、bench、彈力帶）
伸手一下謝謝