近一年開始注重自己的血糖問題
回去翻以前的體檢報告
才發現原來我國中空腹血糖就101了
現在25歲空腹血糖大概100-120遊走
我用飲食控制 飯後血糖可控在 150 以下
但感覺再過幾年代謝比較差的時候
還是逃不過糖尿病的命運
偏向遺傳基因問題
看了一些美食或大胃王YT
發現吃的幾乎都是超級爆糖食物
加上吃的份量也超出一般建議攝取量
好幾倍
如果是以我的體質這樣吃早就糖尿病了
蠻好奇這樣吃那麼久了
他們的身體都沒出狀況嗎？
老實說能肆無忌憚的吃讓我蠻羨慕的