先前有段工作是五點下班
下班後先去大吃一頓
再睡到九點
接著跑10km 約跑到十點半
因為精神會很亢奮睡不太著
再喝很多啤酒或烈酒到睡著
大概這樣的循環一年
其實覺得那時身體狀況還不錯
也沒有變胖或變瘦
※ 引述《TaiwanLBJ (ㄈ仔集團-寶傑)》之銘言：
: 如題，
: 六點多下班晚餐吃完八點，
: 休息一下就要準備十點半十一點睡覺，
: 到底有誰有那個美國時間每天至少運動一小時？
: 有沒有這方面的八卦？