如題
長年下來我無論睡八小時以上或以下
上午一定都是昏昏沉沉
感覺睡眠品質不太好
但是上班族實在沒空去醫院躺一晚給人檢查
感覺睡不好有太多太多變因
運動、心情、空氣、枕頭、床、噪音、體質
要找到原因感覺要花費很大的成本跟心力
直到我第一次使用安眠藥
感覺進到新世界
睡得很熟很沉
人生第一次上半天很有精神
但我也沒很常吃
一周大概吃個兩三天
（隔天有要事的時候）
如果適當使用
安眠藥是不是個buff啊
還是有什麼後遺症或副作用嗎？