重訓有超負荷跟姿勢不對的情形，大部分人都做不好，就會受傷
其實更常見的狀況是，連老都沾不上邊，正年輕，就滿身都是輕傷
※ 引述《generalfungi (香菇將軍)》之銘言：
: 重訓仔很喜歡到處推銷重訓
: 超喜歡為人要不要一起練
: 你說我不需要我爬爬山跳跳舞跑跑步就好
: 他說那樣對肌肉的刺激太小了
: 你以後老了就知道，你的肌肉跟骨骼就會流失，到時候辦個東西走遠一點的路都沒有辦法
: 我就想說屁咧
: 這地球上大部分人都沒有重訊
: 難道大家每一個都不能走路攤在椅子上嗎？
: 為什麼重訓的人這麼喜歡拿老人的事情來嚇別人？
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