感覺膝蓋快壞掉了 走一走就會不舒服也不能蹲 不知道有沒有辦法
鍛鍊回來 像泰拳高手那樣膝蓋很強 怎麼打都打不壞那樣 不知道
怎麼練的 不然出力都會很奇怪有種不知道怎麼使力的感覺