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[問卦] 每天健走30分鐘能增加體力嗎

作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄)   2022-06-03 16:44:16
上班每天都累累
想要運動 但健身房怕疫情
如果要便宜的運動
每天固定健走30分鐘能增加體力嗎
早上走還是晚上動佳呢
卦?
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