1.媒體來源: 聯合報
2.記者署名: 記者陳慧貞／即時報導
3.完整新聞標題: 60歲狄鶯美成這樣！公開超驚人菜單網嚇：難怪
4.完整新聞內文:
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狄鶯維持凍齡美貌。圖／摘自臉書
女星狄鶯擁有凍齡美貌、少女般窈窕纖細身材，外表絲毫看不出已年屆60歲，近日她公開
一日菜單，超驚人品項令人看了瞠目結舌，網友看了也驚呼：「難怪一直這麼年輕漂亮有
活力」、「真的太強」！
狄鶯之前曾因代謝變慢，導致中年發福，一度胖到60公斤，近幾年來她瘦身有成，除了運
動之外，飲食控制也是妙方之一，今（5日）她公開晚餐菜單，透露下午5點至6點就必須
吃晚餐，菜色中有一小碗白飯、奇異果、無醬料生菜、半碗雞湯，等到晚上7點多再吃優
酪乳，還提醒粉絲「千萬不要吃宵夜，久而久之會胃食道逆流，對身體不好喔」。
日前她也分享早午餐菜單，裡頭包括蘋果、生菜、水煮蛋、起司吐司、黑芝麻、薑水，外
搭紅茶當水喝，最後還是一碗不可少的優酪乳，超節制的菜單，令網友看了大為佩服，紛
紛留言「難怪身材這麼好」、「好養生喔」、「每天這樣吃，真的需要強大的克制力」，
還有網友提問她運動健身幾年了，狄鶯也親回「20幾年」。
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狄鶯公開晚餐菜單。圖／摘自臉書
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狄鶯公開早午餐菜單。圖／摘自臉書
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狄鶯擁有少女般窈窕身材。圖／摘自臉書
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