小弟已經失眠半個多月了
每天幾乎都睡不到五小時
只有假日可以勉強補眠
平常10點躺到床上都要翻到凌晨1點才睡著
越是想著努力睡著 就越是清醒
導致越來越害怕睡覺
但重點來了
失眠者 不容易入睡 睡眠時間也很短
即便很累也睡不著
但是小弟在公司上班九點就想睡覺了
趴在桌子上30秒就能睡著
認真問我是不是有病？
這樣去看身心科醫生會理我嗎
有沒有八卦