以前上班都睡到七點多鬧鐘響才會醒來
現在早上五點多都不用鬧鐘叫就醒了
然後翻來翻去睡不著
也不會累 就只是沒睡的很飽
沒有精力充沛的感覺
假日也是以前都睡到接近中午
現在都七點多就會醒來
晚上以前都精神很好
一點多睡都是正常的
偶爾心情好還三四點才睡
現在晚上十二點就覺得不行了
精神很差 腦袋不能運作了
一大早自然醒是老化的徵兆嗎？