今天在工作上發生了一件事情，讓我心情沮喪到了極點。
自己好幾個月以來的努力，就算有了成果拿出來報告出來也不被當一回事。
總是被挑三揀四的，同樣的事情重複了好多次。
我以為面對主管的負面發言我可以像之前一樣，想著只要專心在自己要幹的事情就好，
不要管過程中其他人怎麼說。
但還是被影響到了心情，回到座位之後連原本想要做的事情都沒有繼續下去的動力。
對於我自己真的是不是真的適合這份工作，那個疑惑是越來越深。
這份沮喪到了現在還是持續著，支撐著我把我的104履歷重新打開。
但我不知道這樣的心情可以跟誰說？
我爸超討厭我現在的工作，他覺得薪水低的可憐，直跟我說別做了去跟他學技術。
媽媽則是覺得讀書讀這麼高去學技術工很可惜，叫我騎驢找馬。
這兩位知道了我現在的處境，肯定會很擔心
女朋友是沒有特別反對我的工作，但她曾經覺得我花太多精神跟時間在工作上
所以我不是很想跟她說這個讓她知道我又再煩惱工作的事情，
感覺她會真的叫我立刻辭職並且盯著我遞辭呈的
曾經在網路上看過有一種說法:「所有的情緒都會在90秒後漸漸消退，所以永遠不要在
情緒最高漲的時候做出任何決定」
大家是怎麼處理這樣的情緒的呢？
早點去睡覺會不會有幫助？