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[問卦] 靜靜躺著休息VS睡覺
作者:
simoncha
(賽門家)
2022-06-30 15:13:51
如果覺得自己需要睡眠但沒睡意
靜靜躺著閉眼休息
調整呼吸到最接近睡眠狀態
這樣跟睡著的效果
有多少的差距
一小時可以抵多少睡眠時間呢
請內行人指教
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