1.媒體來源:ETTODAY
2.記者署名:記者李佳蓉／綜合報導
3.完整新聞標題:飲料當水喝…會把腎喝爛！醫「點名1種人」恐死亡
4.完整新聞內文:
熱到爆天氣來杯沁涼手搖飲，瞬間暑氣全消，但不少人卻「把它當水喝」，讓醫師看了直
搖頭。腎臟科醫師陳彥成指出，小心把腎喝壞，其中更點名1類患者，不能把冷飲當水喝
，其會加重口渴感覺，喝越多使體內積水無法排出，嚴重恐會影響心肺功能造成死亡。
腎臟科醫師陳彥成在粉專示警，「腎臟病患者不能喝冷飲」，該族群大多有不同程度的貧
血，通常也比較怕冷，天氣一變冷，血管收縮後血液循環變差，除了四肢冰冷外，嚴重時
還會發紫。同時流經腎臟血液量會變少，一旦發生，腎臟功能就難逃衰退命運。
陳彥成接著說明，有些需限水的腎臟病患者，如末期腎衰竭需要洗腎透析者，喝冷飲會加
重口渴感覺，越喝越多反而使體內積水無法排出，嚴重時會影響心肺功能。其中最不能喝
的，就是含「磷」量高的冰珍珠奶茶，其他加冰塊的飲料也不適合飲用，「這些都會對健
康造成威脅、嚴重甚至是死亡。」
若是初期腎臟病患者，陳彥成提醒，夏天仍不宜多喝冰涼飲料，應該喝去冰、不加糖的茶
飲或檸檬水，且切勿一口氣喝完，最好小口喝。而市售飲料大多含有人工添加物，飲用後
容易釀成腎臟負擔，即使是濃縮果汁也不宜過量飲用，尤其是楊桃汁更應禁止，加工後的
水果汁，鉀及糖分都較高，對於各類型腎臟病患者健康非常不利。
陳彥成說，選對水果營養素，有強腎健體的功效，如維生素C，可增強免疫力、活化腎臟
功能，也可促進身體對鈣、鐵等物質吸收，協助清除體內毒素及降低血中膽固醇。此外，
還有蘋果酸、酒石酸，可排除毒素、強化腎臟功能，消化高油脂食物，同時排除體內多餘
水分。至於檸檬酸，則可減少泌尿道結石生成，預防腎臟病。
其中，陳彥成也推薦檸檬、柳丁、葡萄柚等含有豐富檸檬酸之水果，經代謝後可結合尿中
的鈣質，並使草酸鈣不易結晶化，可減緩結石產生。
他也在文中分享2款養腎強身之飲品，在家就能DIY：
1.香瓜鳳梨汁：高纖通便、促進消化
材料：香瓜250克＋鳳梨150克
鳳梨中的鳳梨酵素可分解蛋白質，有助改善局部血液循環。香瓜中的豐富水分和鉀元素，
有助排除體內多餘的鈉，具有避免水腫的功效。
2.蜂蜜檸檬汁：活化腎臟、改善感冒
材料：檸檬一顆、冷開水一杯、蜂蜜一大匙
5.完整新聞連結:https://health.ettoday.net/news/2282984
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