※ 引述《wang1b (唯i廢文<3)》之銘言：
: 小妹剛剛吃了半顆紅色火龍果
: 結果不到半小時就肚肚痛痛
: 想要嗯嗯
: 早餐店奶茶也不錯
: 但還是火龍果厲害
: 有更厲害的食物嗎
: 有沒有八卦
: PS沒圖
肚子餓了咕嚕咕嚕叫
全身無力不能跳普通麵包我不要
清YA滷肉飯香的不得了
媽媽不在家清YA滷肉飯蝦蝦叫
這是一個很好的問題
就好像網球界有big 4一樣水果在嗯嗯界也有big4
可以說是嗯嗯界的四大天王
分別就是 火龍果 木瓜 香蕉 鳳梨
火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動 幫助嗯嗯
香蕉含有膳食纖維 尤其是不可溶性纖 不會被小腸消化
能夠順利抵達大 可以在大腸中吸收水分軟化嗯嗯 達到潤腸通便的效果
木瓜當中的維生素B群 可以緩解焦慮不安的情緒 使腸胃正常運作 達到順暢的嗯嗯效果
鳳梨酵素能幫助蛋白質分解幫助消化 且含有粗纖維 可以幫助帶走這些殘渣讓你好嗯嗯