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Re: [問卦] 一天要做幾個伏地挺身才可以變壯

作者: owo0204 (owo0204)   2022-07-04 22:05:14
首先
先做標準
一堆人號稱什麼伏地挺身幾百下
結果根本姿勢不標準 ==
上網估狗正確伏地挺身動作
然後速度放慢
動作做確實
根本連做十下都很硬了
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