時速5花4小時走20公里
跟
時速20花1小時跑20公里
這樣熱量會差很多嗎？
用跑的雖然消耗熱量比較多，但運動時間只有用走的的1/4
用走的雖然消耗熱量比較少，但運動時間是用走的的4倍
會不會用走的反而因為時間比較長，所以消耗熱量比較多？