2021/12/6初我動了腰椎椎間板切除手術
術後兩個多月後
我開始接觸了重量訓練
從一開開始的呼吸
到後來的穩定核心
到現在的在練硬舉
重量也慢慢的疊加上去
腰部的痠痛也逐漸散去
一切都往好的方向在發展
但是呢
同樣也動過 腰椎手術的老爸
始終都覺得我在亂搞
擔心我會再次受傷
我是能理解這樣的心態啦
但不動會讓身體更廢吧
要怎麼辦呢
有沒有八卦？