※ 引述《owo0204 (大大大優惠)》之銘言：
: 如題
: 很多人減肥選項會有
: 跑步 腳踏車 飛輪
: 但不知為啥
: 有相當一部分的人排斥 重訓
: 像是深蹲硬舉 臥推等等
: 有沒有為啥想減肥但不重訓的八卦？
: 怕練太壯？
重訓根本就不是拿來減肥的好方法
更重要的是鍛鍊能保護自己肌肉
像我自己，小腿平常都有在做訓練
每次扭到腳痛個幾天就自己好了
但我有一個朋友
他的腿 超細 超瘦
上次不小心被人家絆倒
直接瘀青一大塊 韌帶斷掉.....
阿然後 體態比體重重要太多了
我真的搞不懂現代人幹嘛婆婆媽媽的斤斤計較那幾公斤幾公克
除了運動員要嚴格控制體重之外(特別是量級運動員)
我搞不懂
每個挺個大啤酒肚的肥宅
在那邊比較輕了500g、重了0.7kg
是在嗨什麼.....