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1.媒體來源:
ETtoday新聞雲
2.記者署名:
記者李佳蓉／綜合報導
3.完整新聞標題:
自慰挑早上or晚上好？專家給答案　網羞推「這時間」：體力透支了
4.完整新聞內文:
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▲你都在何時打手槍？不少網友認為「睡前時段」很棒。（示意圖／取自免費圖庫
pixabay）
記者李佳蓉／綜合報導
適度的「清槍」不只解決生理需求、享受射出高潮的快感，更有研究發現有益攝護腺健康
。說起男生自慰，也需講求氛圍，而你都選在早上或是晚上DIY呢？是否又有不同感受？
最美博士許藍方認為，關鍵在於身體及精神狀態，快不快樂及有沒有睡好，什麼時間都可
以。有網友就害羞透露心目中「最佳時段」，直呼「體力透支睡到天亮」。
清槍還有分時段？有人說「早上打，神清氣爽；有人說晚上打，舒服放鬆。」究竟早晚自
慰差在哪？最美性學博士許藍方近日在YouTube頻道《Dr. She》解釋，若單就生理上而言
，男生射精後會分泌泌乳激素誘發睡意，此時處於「聖人模式狀態」，身心放鬆、很累什
麼都不想做。因此有人會靠著打手槍幫助睡眠或紓壓。
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▲許藍方認為只要心情愉悅、有睡飽就夠了。（圖／截自《Dr. She》YouTube）
許藍方接著說，至於另有一派人認為早上打手槍後神清氣爽，更有精神與活力面對一天的
工作挑戰。即便射精後身體達到放鬆、想睡狀態，不過也不會因此「被強迫關機」，因為
除了生理外，人類還有心理、意志及大腦在控制器官，「你的其他心理狀態、環境，或是
打手槍時媽媽開門進來，嚇都嚇醒了也不會想睡。」
許藍方表示，「每個人做同件事不見得都有一樣感覺」，有人自慰後精神好、有人打完後
則想睡覺，因人而異，不管是挑早上或晚上DIY她認為都可以，只要不要在公開場合脫褲
子，或強迫他人觀看自己自慰，要在什麼狀態下、什麼時間點、用哪隻手都可以。
網友看完直呼，「我都睡前打，打完真的會想睡」、「早上就是半睡半醒想說怎麼下面硬
的就來一下，晚上是想說睡前沒事把身體掏乾淨好了，心態不同」、「晚上打完舒服多了
真的好睡！體力透支睡到天亮」、「我都睡前打，打完真的會想睡」、「真的打完增加睡
眠。早上打完心情舒爽」；也有網友認為，「在不趕時間、沒壓力的時候打起來最爽」、
「每天打，放鬆心情」。
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