安安安
最近很紅168斷食
簡單做法就是只吃兩餐
通常都一定有午餐
剩下早餐晚餐挑一個
大家比較喜歡168不吃哪個呢
個人覺得
不吃早餐容易
但好像不吃晚餐更健康？
不吃晚餐 晚上比較沒精神
感覺沒有舒壓放肆感覺
大家覺得呢
我很好奇
～～～