就我本人的經驗 身體最後會自己適應
還在讀書的時候因為家裡經濟不好去打工
白天上課晚上大夜班 只能抓空檔睡覺 一天大概五到六小時
一開始很累 久了之後身體就自己適應了
只是之後就再也睡不長 固定睡滿六個小時自動醒來
到現在十幾年還是一天只睡六個小時
肝功能各項指數都很正常甚至數值比平常人還要低
可能天生無敵鐵金肝吧 = =